🍬 On l’adore, on en redemande, il nous booste… puis il nous épuise. Et peut nous rendre malade.
Fatigue chronique, fringales, stockage abdominal, insulino-résistance, inflammations, troubles de l'humeur, déséquilibre du microbiote… Nos habitudes alimentaires modernes nous exposent à une surconsommation de sucres sous toutes leurs formes – glucose, fructose, saccharose, maltose, sirops… souvent bien cachés dans notre alimentation.
Mais concrètement, que se passe-t-il dans notre corps ? Et surtout, comment s’en libérer durablement grâce au défi Low Sugar March ?
Lors de cette conférence, nous verrons :
Pourquoi nous sommes autant attirés par le sucre et comment il influence notre corps et notre cerveau.
L'impact des sucres rapides sur la glycémie, l’énergie et la santé métabolique.
Les solutions pour mieux le gérer sans frustration ni privation.
Pour aller plus loin, nous vous proposerons également une approche concrète : le défi Low Sugar March sur les réseaux sociaux. Pendant 4 semaines, nous vous accompagnerons au travers de défis, recettes, partages pour réduire votre consommation de sucre en douceur et retrouver une énergie stable et améliorer votre bien-être durablement.
📢 Rejoignez-nous pour cette conférence incontournable !
📆 Quand ?
Le 27 février à 18h30
📍 Où ?
IASO Spaces – Boulevard de la Cambre, Bruxelles
🎟 *Places limitées – Inscription : 10 € par personne *
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💡 Événement sponsorisé par IASO Spaces
