Meditatie

Meditatie

Raja Yoga Meditatie

Meditatie is de reis naar binnen, een reis van zelfontdekking of, in feite, herontdekking. Meditatie is tijd nemen voor stille reflectie en stilte, weg van de drukte van alledag. Door tijd te nemen kunnen we terugkomen tot een gecentreerde plaats van zijn. In onze moderne wereld wordt het levenstempo steeds hoger en verliezen we het contact met onze ware innerlijke rust en kracht. Wanneer we ons niet langer geaard voelen, kunnen we ervaren dat we in allerlei richtingen worden geduwd en getrokken. Het is op dit punt dat we stress beginnen te ervaren en een gevoel van gevangen zijn. Na verloop van tijd leidt dit gevoel tot ziekte, omdat onze geestelijke, emotionele en lichamelijke gezondheid uit balans raakt.