Relaxatiesessie in groep

Relaxatiesessie in groep

  • ALLE LEEFTIJDEN

Yoga Nidra is een op slaap gebaseerde, bewuste ontspanningstechniek. Jij ligt neer op een matje ondersteund door kussens en volgt mijn stem

Door Ann, Relaxatietherapeute

Datum en tijd selecteren

don, 16 jan. 2025 09:00 - 10:30 CET

Locatie

Populierendreef 4

4 Populierendreef 8310 Brugge Belgium

Over dit evenement

  • Gratis parkeren op de locatie

Yoga van de slaap, geen fysieke oefeningen maar een diepe relaxatie sessie.

Voor wie?

Heb je nood aan:

  • Innerlijke rust ervaren
  • Ontspannen gevoel
  • Beter slapen

Voel je zeker welkom tijdens een relaxatie sessie.

Praktisch:

Draag comfortabele kledij.

Bij voorkeur geen zware maaltijd een uurtje voor de start van een sessie.

Investering:

21.50Euro per losse sessie.

Wens je 3 sessies te boeken en te betalen? Vermeld dit zeker bij de bevestigingsmail die na registratie gestuurd wordt. Dan betaal je 52.50Euro voor 3 sessies.

Registreren is gratis, nadien krijg je een betalingslink doorgestuurd per mail.

Meer info nodig?

Mailen kan naar Ann: Info@kan-keren.be


Veelgestelde vragen

Wat als ik makkelijk in slaap val?

Geen zorgen! Tijdens een relaxatiesessie val je meestal niet in een diepe slaap. Je bewustzijn blijft wakker terwijl je lichaam het gevoel van diepe rust ervaart. Wist je dat 40 minuten Yoga Nidra gelijk staat aan 3 uur slaap voor je lichaam?

Wat als ik niet goed kan neerliggen?

Tijdens de Yoga Nidra ligt je op je rug en krijg je verschillende mogelijkheden om jezelf te ondersteunen met kussens zodat je comfortabel ligt. Je kan tijdens de sessie zeker nog even een aanpassing aanbrengen. Ik ondersteun je graag hierin.

Zitten er actieve yoga oefeningen in verwerkt?

Bij Yoga Nidra, de vorm die ik hanteer om tot een totale relaxatie te komen, zitten geen Yoga oefeningen in verwerkt. We doen vooraf een grondingsoefening om helemaal bij de sessie aan te komen. Jij ligt neer en luistert naar mijn stem. Je volgt het verhaal en komt helemaal tot rust.

Tags

Georganiseerd door

Ann, Relaxatietherapeute